Pancrace

Le pancrace est une discipline qui remonte au temps des jeux grecs.
De nos jours, elle combine les techniques de boxe pieds- poings (combat debout), de lutte (amené au sol et projections), et de grappling (combat au sol).

Le pancrace autorise donc les coups de pieds, de poings, de genoux et de coudes; les projections et les amenés au sol; ainsi que les soumissions par étranglement, clé sur les membres inférieurs et supérieurs.

Les coups portés derrière la tête, dans le dos, dans les parties génitales et lorsque l’adversaire pose à terre une partie du corps autres que ses pieds, sont interdits.